簡易炒飯
成本 $7, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
簡易炒飯
成本 $7, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍚 白飯 2杯
- 🥕 1/2根紅蘿蔔 (切碎)
- 🥚 2顆雞蛋
- 🧂 1湯匙醬油
- 🌿 1湯匙切碎的青蔥
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
用中火加熱鍋子，加入油，並打蛋煮至半熟。
2
加入紅蘿蔔碎及青蔥切碎，翻炒約1分鐘。
3
加入白飯及醬油，均勻混合並翻炒。
4
最後加入鹽和胡椒粉調味，將半熟蛋擺在飯上即可完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可加入冰箱中的蔬菜或肉類，製作成多種口味的炒飯。剩餘的炒飯可以冷藏保存，隨時加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。