簡單的煎雞胸肉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡單的煎雞胸肉
成本 $5, 保存 $10
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- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍗 去皮雞胸肉 200g
基本調味料
- 🧂 鹽 1茶匙
- 少許黑胡椒
步驟
1
將雞胸肉清洗乾淨並用廚房紙擦乾水分。
2
均勻地撒上鹽和黑胡椒調味。
3
將鍋加熱至中火，不加油煎雞胸肉。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 40g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
煮熟的雞胸肉可以直接食用或者添加到沙拉中。避免過度烹煮，否則雞胸肉會變得乾柴，要掌握好時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。