簡易雞肉烤料理（無油）
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
簡易雞肉烤料理（無油）
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
雞肉類
- 🍗 雞胸肉 1塊（不帶皮）
步驟
1
把雞胸肉切成薄片，並盡量將厚度保持一致。
2
將雞肉置於烤架或鋪有烘焙紙的托盤上。
3
將烤箱預熱至220℃，烤10～12分鐘。
4
取出的雞肉靜置數分鐘，利用餘熱完成熟化。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 34g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
由於是簡單的烹調方式，可搭配香草或香料增添風味，使其更加美味。烤好的雞肉可冷藏保存約3天，適合作為預先準備的料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。