簡單的烤茄子
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡單的烤茄子
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍆 1個茄子
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 1大匙橄欖油
步驟
1
將茄子切成薄片，並用鹽和胡椒調味。
2
在平底鍋中加入橄欖油，以中火煎茄子每面2分鐘。
3
將煎好的茄子擺盤，趁熱享用。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
橄欖油可替換成芝麻油，風味也很好。如果沒有平底鍋，也可以用烤箱同樣烹調。可加入其他蔬菜搭配茄子一起烹調。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。