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簡易絞牛肉燴

簡易絞牛肉燴

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 25 分鐘
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 核心食材

    • 🧈 1 ½湯匙奶油,分開使用
    • 1湯匙橄欖油
    • ¼茶匙蒜粉
    • 🥩 1磅絞牛肉
    • 1(12盎司)包蛋麵
    • 2湯匙酸奶油
    • 1(10.5盎司)罐濃縮蘑菇湯
    • 1(10.5盎司)罐濃縮芹菜湯
    • ½茶匙紅椒粉
    • 🧂 ¼茶匙鹽
    • ¼茶匙黑胡椒粉

步驟

1

在中高火加熱的平底鍋中,加入1湯匙奶油和橄欖油。加入洋蔥和蒜粉;煮至洋蔥呈金黃色,約5到7分鐘。

2

將火調至中火。加入絞牛肉;煮至變色且鬆散,約5到7分鐘。

3

同時,在大鍋中加入適量鹽水,煮沸。加入蛋麵並再次煮沸。不蓋鍋蓋,偶爾攪拌,煮約6分鐘直至軟硬適中。瀝乾水分並將蛋麵倒回鍋中。

4

在平底鍋中的絞牛肉中加入酸奶油和剩下的1 ½茶匙奶油。加入蘑菇湯、芹菜湯、紅椒粉、鹽和黑胡椒。充分攪拌並煮至醬汁達到理想的濃稠度,約10分鐘。

5

將醬汁與煮好的蛋麵混合,攪拌均勻使其完全覆蓋。

營養成分

每份

🔥

509

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 49g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 為了更健康,可以使用瘦絞牛肉或絞火雞肉。搭配蒸青豆或新鮮沙拉,構成完整的一餐。剩菜可以用微波爐重新加熱。如果醬汁冷藏後變得過於濃稠,可添加少量肉湯或水。