
簡易絞牛肉燴
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 分鐘
- 6 份量
- $15
簡易絞牛肉燴
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 分鐘
- 6 份量
- $15
食材
核心食材
- 🧈 1 ½湯匙奶油,分開使用
- 1湯匙橄欖油
- ¼茶匙蒜粉
- 🥩 1磅絞牛肉
- 1(12盎司)包蛋麵
- 2湯匙酸奶油
- 1(10.5盎司)罐濃縮蘑菇湯
- 1(10.5盎司)罐濃縮芹菜湯
- ½茶匙紅椒粉
- 🧂 ¼茶匙鹽
- ⚫ ¼茶匙黑胡椒粉
步驟
1
在中高火加熱的平底鍋中,加入1湯匙奶油和橄欖油。加入洋蔥和蒜粉;煮至洋蔥呈金黃色,約5到7分鐘。
2
將火調至中火。加入絞牛肉;煮至變色且鬆散,約5到7分鐘。
3
同時,在大鍋中加入適量鹽水,煮沸。加入蛋麵並再次煮沸。不蓋鍋蓋,偶爾攪拌,煮約6分鐘直至軟硬適中。瀝乾水分並將蛋麵倒回鍋中。
4
在平底鍋中的絞牛肉中加入酸奶油和剩下的1 ½茶匙奶油。加入蘑菇湯、芹菜湯、紅椒粉、鹽和黑胡椒。充分攪拌並煮至醬汁達到理想的濃稠度,約10分鐘。
5
將醬汁與煮好的蛋麵混合,攪拌均勻使其完全覆蓋。
營養成分
每份🔥
509
卡路里
- 22g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 為了更健康,可以使用瘦絞牛肉或絞火雞肉。搭配蒸青豆或新鮮沙拉,構成完整的一餐。剩菜可以用微波爐重新加熱。如果醬汁冷藏後變得過於濃稠,可添加少量肉湯或水。