簡單蜜糖芥末雞排
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
簡單蜜糖芥末雞排
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 400 克
- 🍯 蜂蜜 2 勺
- 芥末醬 1 勺
調味料
- 🧂 鹽 1 小匙
- 胡椒 適量
步驟
1
清洗雞胸肉後用乾布擦乾。
2
混合蜂蜜、芥末醬、鹽和胡椒製作調味醬。
3
將調味醬均勻地塗抹在雞胸肉上，然後用平底鍋烤熟。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 40g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
提前準備好調味醬可以節省時間。將剩餘的雞胸肉存放在冰箱中，隔天可以用來做沙拉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。