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簡單日式煎蛋卷

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 雞蛋

    • 🥚 雞蛋 3個
    • 醬油 1小匙
    • 🍬 糖 1小匙

  • 烹飪油

    • 植物油 1大匙

步驟

1

將雞蛋與醬油和糖混合在一起。

2

在熱好的鍋中加入油，將蛋液薄薄地攤開煎熟後捲起。

3

將捲好的煎蛋卷冷卻後切成均勻的大小。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 7g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

保持平底鍋溫度適中，可以防止煎蛋燒焦。甜度和鹹度可根據個人口味調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。