簡易韓式蔬菜湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡易韓式蔬菜湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥛 豆腐 1/2塊
- 🥬 菠菜 1束
調味料
- 🍶 醬油 2茶匙
- 🧂 鹽 少許
- 🧄 大蒜 1瓣（切末）
- 芝麻油 1茶匙
液體
- 💧 水 500ml
步驟
1
將水加入鍋中，煮沸。
2
將豆腐、菠菜、大蒜放入鍋中，稍微煮一下。
3
用醬油和鹽調味，最後加入芝麻油。
4
將湯盛入碗中，趁熱食用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用冷凍菠菜可以進一步節省時間。豆腐可以選擇嫩豆腐或硬豆腐，依個人喜好決定。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。