秋葵簡易涼拌
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
秋葵簡易涼拌
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
野菜
- 秋葵 10根
調味料
- 🍶 醬油 小匙2
- 柴魚片 2g
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
鍋中煮沸水，加入少許鹽。
2
清洗秋葵，快速燙一下後放入冷水，再切去頭部。
3
將秋葵盛放在盤中，淋上醬油並撒上柴魚片。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 3g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
燙秋葵時調整燙的時間，保留脆口的口感是推薦的方法。這道料理可以放入冰箱冷藏數小時，讓味道更加融和，美味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。