簡單烤箱烤雞肉與馬鈴薯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
簡單烤箱烤雞肉與馬鈴薯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
主菜
- 🍗 雞腿肉 2塊
- 🥔 馬鈴薯 3顆（約500克）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 2大匙
步驟
1
將烤箱預熱至200℃。
2
將馬鈴薯切成一口大小，雞腿肉切成合適大小。
3
將雞肉與馬鈴薯加入橄欖油、鹽與黑胡椒充分拌勻。
4
在烤盤上鋪上烘焙紙，將雞肉和馬鈴薯均勻分布在上面。
5
放入預熱好的烤箱烘烤30分鐘。當雞肉熟透且表面呈現金黃酥脆時即可完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可用地瓜或南瓜代替馬鈴薯進行改良。烘烤完成後淋上檸檬汁，能帶出清爽口感。一次製作大量份量，隔天加熱後同樣美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。