
簡易親子丼
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6.5
簡易親子丼
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
材料
- 🍗 雞腿肉 150克
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🧅 洋蔥 1/2個(薄切)
- 高湯 1/2杯
- 醬油 2大匙
- 味醂 2大匙
- 🍚 白飯 2碗
步驟
1
將雞腿肉切成適合入口的大小。
2
洋蔥切成薄片。
3
將高湯、醬油和味醂加入鍋中加熱,然後加入洋蔥炖煮。
4
洋蔥變軟後,加入雞肉,煮至熟透。
5
倒入打散的蛋,蓋上鍋蓋加熱至半熟狀態。
6
將白飯盛入碗中,將煮好的材料放在飯上。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
加入雞蛋時弱火燉煮可降低失敗的機率。最後加點蔥花或海苔作為裝飾會更好看。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。