簡易親子丼
成本 $6, 保存 $11
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
簡易親子丼
成本 $6, 保存 $11
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍗 雞腿肉 200g（切成一口大小）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切薄片）
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🍚 白飯 2碗份
調味料
- 🧂 醬油 1大匙
- 🍬 糖 2小匙
- 味醂 1大匙
- 🍵 高湯 50ml
步驟
1
在平底鍋中加入高湯、醬油、糖和味醂，煮沸一次。
2
加入雞腿肉和洋蔥，用中火燉煮。
3
倒入打散的雞蛋，蓋上鍋蓋用小火蒸1分鐘。
4
將煮好的材料豪邁地盛在白飯上。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 22g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
如果沒有高湯，可以用高湯粉加水調和替代。親子丼只需一個鍋子即可完成，清潔非常方便。若使用冷凍飯，請先用微波爐加熱後再盛裝。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。