
雞胸肉配青蔥簡易煎炒
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞胸肉配青蔥簡易煎炒
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 1片(約300g)
蔬菜
- 🧅 青蔥 3根(切碎)
調味料
- 醬油 小匙2
- 味醂 小匙1
- 橄欖油 大匙1
步驟
1
將雞胸肉切成薄片,撒上適量鹽和胡椒。
2
在平底鍋中加熱橄欖油,將雞胸肉各煎2分鐘。
3
加入醬油和味醂翻炒1分鐘,再加入青蔥翻炒1分鐘。
4
混合均勻後盛盤即可完成。
營養成分
每份🔥
290
卡路里
- 40g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
雞胸肉切得越薄,越容易熟,能縮短烹調時間。也可以用洋蔥代替青蔥,味道同樣美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。