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雞胸肉配青蔥簡易煎炒

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 肉類

    • 🍗 雞胸肉 1片(約300g)
  • 蔬菜

    • 🧅 青蔥 3根(切碎)
  • 調味料

    • 醬油 小匙2
    • 味醂 小匙1
    • 橄欖油 大匙1

步驟

1

將雞胸肉切成薄片,撒上適量鹽和胡椒。

2

在平底鍋中加熱橄欖油,將雞胸肉各煎2分鐘。

3

加入醬油和味醂翻炒1分鐘,再加入青蔥翻炒1分鐘。

4

混合均勻後盛盤即可完成。

營養成分

每份

🔥

290

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

雞胸肉切得越薄,越容易熟,能縮短烹調時間。也可以用洋蔥代替青蔥,味道同樣美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。