簡單的馬鈴薯與牛肉炒菜
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
簡單的馬鈴薯與牛肉炒菜
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
野菜
- 🥔 馬鈴薯 中等大小 2顆（切薄片）
- 🥬 菠菜 1束（切段）
蛋白質
- 🥩 牛肉 薄切 200g
調味料
- 🧂 鹽 小匙1/2
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 大匙1
步驟
1
在平底鍋中加熱橄欖油，將切成薄片的馬鈴薯用中火翻炒。
2
當馬鈴薯變軟後，加入牛肉一起拌炒。
3
加入菠菜，撒上鹽和黑胡椒，稍微翻炒即可。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
牛肉提前醃製會更加美味。冷卻後依然美味，適合作為便當菜品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。