馬鈴薯與火腿簡易炒飯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
馬鈴薯與火腿簡易炒飯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
材料
- 🥓 火腿100克（切小丁）
- 🥔 馬鈴薯1顆（切小方塊）
- 🍚 白飯2碗
- 🥚 雞蛋1顆
- 🧀 撒起司2大匙
- 💧 水1大匙
步驟
1
首先以中火將馬鈴薯炒3分鐘。
2
加入火腿，持續翻炒至馬鈴薯變軟。
3
將鍋中一側騰空，加入蛋液並製作炒蛋。
4
加入白飯和水，混合所有食材後翻炒2至3分鐘。
5
盛盤後撒上起司，讓其融化。
營養成分
每份🔥
600
卡路里
- 20g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以利用剩飯與材料快速準備午餐。火腿可以替換成培根或雞胸肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。