馬鈴薯與洋蔥的簡單湯品
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $4
馬鈴薯與洋蔥的簡單湯品
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $4
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 2顆（去皮切塊）
- 🧅 洋蔥 半顆（切末）
蛋・乳製品
- 🥚 雞蛋 1顆
步驟
1
鍋中加入400ml的水，加入馬鈴薯與洋蔥，以中火加熱。
2
煮至馬鈴薯變軟，大約15分鐘。途中請記得除去浮沫。
3
將雞蛋打散，倒入鍋中並緩慢攪拌，稍微加熱後完成。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 7g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
若要更添風味，可加入高湯塊或少許鹽調味。可撒上切碎的巴西利作為裝飾，增加色彩吸引力。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。