洋芋洋蔥簡單炒
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
洋芋洋蔥簡單炒
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
野菜
- 🧅 洋葱 1顆（薄切）
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切片）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 少許
- 植物油 1大匙
步驟
1
在平底鍋中加熱植物油，用中火炒薄切的洋葱。
2
加入切片的馬鈴薯，均勻攤開，炒至兩面呈現輕微金黃色。
3
用鹽和黑胡椒調味，充分混合後即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 3g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯浸泡水中可以去除澀味，也能讓炒的時候減少黏度。非常適合當作便當配菜，即使重新加熱也很好吃。此菜無堅果成分，適合需要注意過敏的家人。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。