簡單馬鈴薯雞蛋煎蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
簡單馬鈴薯雞蛋煎蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥔 馬鈴薯 1 個（切細絲）
- 🥚 雞蛋 2 個（打散備用）
調味料
- 🧂 鹽 1/4 小匙
- 少許胡椒
- 🧈 奶油 1 小匙
步驟
1
將奶油放入平底鍋中融化，然後放入馬鈴薯以小火翻炒。
2
在打散的蛋液中加入鹽和胡椒攪拌均勻。
3
將蛋液澆在炒熟的馬鈴薯上，蓋上鍋蓋以小火煎熟。
4
將完成的煎蛋轉移到盤子中。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可改用橄欖油代替奶油，烹調更健康。如果在烹調過程中馬鈴薯變乾，可加入少量水保持濕潤。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。