
簡易馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $5
簡易馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥔 3個紅皮馬鈴薯
- 🥚 2顆蛋
- 1 ½杯奶油沙拉醬
步驟
1
收集所有食材。
2
將一小鍋鹽水煮沸,加入馬鈴薯;煮至軟嫩但仍帶堅韌感,約15分鐘。瀝乾並冷卻。
3
把蛋放入平底鍋中,完全覆蓋冷水。將水煮沸。蓋上鍋蓋,從火爐移開,讓蛋在熱水中靜置10到12分鐘。取出並冷卻。
4
剝掉蛋殼並切開蛋白;保持蛋黃完整。
5
將蛋白和馬鈴薯切丁。混合在攪拌碗中並加入沙拉醬。
6
輕輕拌勻馬鈴薯和蛋;將蛋黃捏碎撒在頂部,冷藏後食用。
營養成分
每份🔥
557
卡路里
- 8g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小提示
將馬鈴薯沙拉冷藏至少1小時可提升其風味和口感。可用蛋黃醬或希臘酸奶代替奶油沙拉醬,以獲得不同口味。為了增添風味,在上桌前灑上一些切碎的新鮮歐芹或青蔥。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。