梅干與雞胸肉簡易飯糰
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
梅干與雞胸肉簡易飯糰
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 (100克)
- 🍚 煮熟米飯 (2杯)
調味料
- 🌸 梅干 (2顆)
- 🧂 少許鹽
步驟
1
用鹽水煮熟雞胸肉。
2
將煮熟的雞胸肉撕成細條。
3
捏成飯糰形狀，並在中間放入梅干和撕好的雞肉。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味調整梅干的量。使用保鮮膜可以避免弄髒手，並更方便操作。可以用雞胸肉替換為雞胸肉的其他部位，味道也很棒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。