簡單的烤雞胸沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
簡單的烤雞胸沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200公克
- 🥬 萵苣 2片（撕成方便食用的大小）
- 🍅 小番茄 6顆（切對半）
- 橄欖油 1小匙
- 🍋 檸檬汁 1小匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
用中火在平底鍋中將雞胸肉煎熟。
2
將煎好的雞胸肉切片，與萵苣和小番茄混合。
3
將橄欖油、檸檬汁、鹽與黑胡椒均勻地淋在整體食材上，攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 27g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
除了雞胸肉，也可以使用自己喜好的蛋白質作替代。調味用量可以按照個人口味增減。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。