簡單的蛋捲
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡單的蛋捲
成本 $5, 保存 $6
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- 15 Min
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- $5
食材
材料
- 🥚 4顆雞蛋
- 🧂 少許鹽
- 1大匙橄欖油
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽攪拌均勻。
2
用中火加熱平底鍋，然後加入橄欖油。
3
將蛋液分次倒入鍋中，製造層次，然後捲起蛋捲。
營養成分
每份🔥
155
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
開始煎蛋捲之前，請務必預熱平底鍋。可以用少量醬油代替鹽，享受不同的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。