豆腐與海苔的簡單沙拉
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
豆腐與海苔的簡單沙拉
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
豆腐
- 🧈 絹豆腐 1塊
海產物
- 烤海苔 1片
調味料
- 醬油 2小匙
- 麻油 1小匙
步驟
1
將絹豆腐過水濾乾，切成適合作食的大小。
2
將烤海苔手撕成小塊。
3
混合醬油和麻油，製作簡單的調味醬。
4
將豆腐與海苔擺盤，淋上調味醬即可完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
雖然簡單，但充滿日式風味的沙拉。豆腐是主角，讓整道沙拉更有飽足感。即使繁忙時，也能輕鬆製作健康的一道料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。