鮪魚罐頭與番茄的簡易沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
鮪魚罐頭與番茄的簡易沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
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- 5 Min
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- $3.5
食材
野菜
- 🍅 番茄 中等大小2個（切塊）
- 萵苣 3片（用手撕碎）
魚介類
- 鮪魚罐頭（水煮） 1罐
調味料
- 橄欖油 小匙2
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將番茄切成塊狀，萵苣用手撕成適當大小。
2
把鮪魚罐頭的水分瀝乾後放入碗中。
3
將番茄、萵苣和鮪魚加入碗中，淋上橄欖油、鹽和黑胡椒後拌勻。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可用雞胸肉代替鮪魚，享受不同的風味。放入冰箱冷藏30分鐘，風味更佳。可加少許檸檬汁，增添清爽感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。