簡單鹽烤雞胸肉
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
簡單鹽烤雞胸肉
成本 $3, 保存 $2
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- 10 Min
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- $3
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 200g
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將雞胸肉去筋，輕撒鹽與黑胡椒。
2
中火加熱平底鍋，將雞胸肉雙面各煎約3分鐘至表面呈金黃。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 30g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
只有鹽和黑胡椒的簡單調味，但可以加入柚子胡椒或檸檬汁來變化風味。即使冷卻也很好吃，適合作為便當配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。