簡單炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
簡單炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
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- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
蛋和乳製品
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥛 牛奶 2大匙
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
在碗中打入雞蛋，加入牛奶，用鹽和胡椒調味並混合均勻。
2
用中火加熱平底鍋，加入少許油，然後倒入蛋液。
3
用木鏟輕輕翻攪，直到蛋液呈現炒蛋狀態。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
搭配吐司享用，增加飽足感。可以加入切碎的蔬菜提升營養價值並靈活運用剩餘食材。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。