簡單滑嫩炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
簡單滑嫩炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 3個
- 🥛 牛奶 50毫升
- 🧂 鹽 適量
- 🧈 奶油 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入牛奶和鹽攪拌均勻。
2
中火加熱平底鍋，融化奶油。
3
將蛋液倒入平底鍋，輕輕攪拌至蛋液凝結。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 10g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以用鮮奶油代替牛奶，使味道更濃郁。搭配吐司或沙拉一起享用，是一頓均衡的食品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。