簡單的涼拌麵湯料理
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
簡單的涼拌麵湯料理
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 200克素麵
湯底材料
- 🍶 3湯匙醬油
- 1茶匙香油
- 🧄 1茶匙蒜末
- 🌱 2湯匙青蔥末
- 💧 500毫升水
步驟
1
在鍋中煮沸清水，加入醬油、香油和蒜末，調製湯底。
2
另取一鍋煮沸的水，將素麵煮4分鐘後，過冷水備用。
3
將煮好的素麵放入碗中，上面撒上青蔥末，最後倒入煮好的湯底。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 9g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
選擇您喜歡的配料，例如：水煮蛋、海苔粉。如果想換其他湯底，可以改用鯷魚高湯。可加入更多蔬菜以增加營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。