簡單雞胸肉蒸料理
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
簡單雞胸肉蒸料理
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主食材
- 🍗 雞胸肉 3塊
調味料
- 醬油 小匙2
- 磨好的生薑 小匙1
- 🌿 芝麻油 小匙1
步驟
1
在雞胸肉上劃適當深淺的切口，然後將其浸泡在混合調味料中約10分鐘。
2
將雞胸肉排入蒸籠，用中火蒸約10分鐘。
3
把蒸好的雞胸肉裝盤，依喜好撒些蔥花或芝麻即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 35g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
雞胸肉低脂肪且高蛋白，是幫助維持健康的好選擇。即使冷藏後也很美味，可用於沙拉或冷盤前菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。