高麗菜炒蛋
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
高麗菜炒蛋
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥬 高麗菜 200g（切絲）
蛋白質
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 醬油 1小匙
- 🧂 鹽 少許
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
在平底鍋中加熱沙拉油，加入高麗菜以中火翻炒。
2
將雞蛋打入碗中攪拌均勻，待高麗菜稍微軟化後加入鍋中。
3
用醬油和鹽調味，快速拌勻即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
為了保持高麗菜的顏色，建議用大火短時間烹調。如果冰箱裡有多餘的蔬菜，也可以一起拌炒，做出不同變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。