雞肉青椒快速炒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞肉青椒快速炒
成本 $5, 保存 $8
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食材
蔬菜
- 青椒 2個（切片）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切絲）
肉類
- 🍗 雞胸肉 200克（薄片）
調味料
- 醬油 小匙2
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
- 沙拉油 大匙1
步驟
1
將青椒與紅蘿蔔洗淨，分別切片及切絲。
2
將雞胸肉切薄片，輕輕撒上鹽和胡椒。
3
加熱鍋，放入油，將雞肉用中火炒香。
4
加入青椒與紅蘿蔔，再翻炒數分鐘。
5
淋上醬油攪拌均勻，然後熄火。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 22g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以自由加入其他蔬菜，如青椒和紅蘿蔔以外的品種。若要保留蔬菜的口感，建議縮短炒製時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。