簡單的雞肉與蔬菜炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
簡單的雞肉與蔬菜炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🥦 花椰菜 1杯（切成小朵）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（薄切）
肉類
- 🍗 雞胸肉 2片（切成小塊）
調味料
- 醬油 2大匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
- 薑 1小匙（磨碎）
- 植物油 1大匙
步驟
1
將雞胸肉切成小塊，用中火加植物油炒熟。
2
加入花椰菜和胡蘿蔔，炒2至3分鐘。
3
加入醬油、薑和大蒜，繼續炒1分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可冷藏保存，隔天仍然美味。可依喜好添加芝麻作為點綴，增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。