雞肉韭菜簡易炒菜
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份量
- $6
雞肉韭菜簡易炒菜
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份量
- $6
食材
肉類及替代蛋白
- 🍗 200g 雞胸肉
蔬菜
- 100g 韭菜
- 🧅 1個洋蔥（切絲）
調味料
- 1大匙 醬油
- 1/2大匙 芝麻油
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將雞胸肉切成丁，用鹽略醃。
2
在鍋中加入芝麻油，將雞胸肉正反面煎至微微焦黃。
3
雞肉熟了後，加入韭菜和洋蔥，用醬油調味並翻炒。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
這道菜能快速完成，非常適合忙碌的晚餐時間。可以用剩餘的材料做成拌飯，也是非常美味的選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。