
簡單的炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $2.5
簡單的炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
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- 5 Min
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- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
- 植物油 1大匙
步驟
1
用中火加熱炒鍋,加入植物油。
2
將雞蛋打入鍋中,撒上一些鹽和胡椒。
3
輕輕攪拌雞蛋並翻炒,大約1至2分鐘即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 11g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
雞蛋從冰箱取出後,放置一段時間再烹煮,能確保受熱均勻。可加入喜歡的配料(如蔥、番茄醬等)進行創意搭配。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。