簡單的蛋炒番茄
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
簡單的蛋炒番茄
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🍅 番茄 2顆（切塊）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 糖 1小匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
2
在平底鍋中加熱沙拉油，倒入蛋液稍事翻動後取出。
3
使用同一鍋，放入番茄以中火拌炒約2分鐘。
4
加入鹽和糖，將先前炒好的蛋倒回來，輕輕拌勻後即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以用青椒或櫛瓜取代番茄，增加口感變化。使用番茄醬調味，做法更簡便。味道清淡，特別適合孩子食用，非常受歡迎。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。