簡單炒豆苗
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
簡單炒豆苗
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
基本調味料
- 🥢 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 ひとつまみ
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- サラダ油 小さじ1
蔬菜
- 豆苗 200g
步驟
1
在平底鍋內加熱沙拉油，加入蒜末並煎炒至香氣飄出。
2
加入豆苗快速翻炒，當整體略微變軟後，用醬油和鹽調味。
3
盛盤即可完成。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 3g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
豆苗在炒前可稍微浸泡並瀝乾水分，以避免炒時產生多餘的水分。可依喜好加入紅辣椒，享受適量的辛香風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。