清炒蔬菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
清炒蔬菜
成本 $4, 保存 $6
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- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
新鮮蔬菜
- 🥦 1杯切碎的西蘭花
- 🥕 1根切片的胡蘿蔔
- 🧄 2瓣切碎的蒜
調味品
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 🛢 1湯匙食用油
步驟
1
鍋中加熱食用油，將蒜末爆香。
2
加入胡蘿蔔和西蘭花，翻炒均勻至蔬菜熟透。
3
加鹽調味，快速炒匀後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可另選擇其他蔬菜如青椒、洋蔥等追加。簡單蔬菜炒制，適合作為任何主菜的配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。