簡易炒蔬菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
簡易炒蔬菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥕 胡蘿蔔 1根（切薄片）
- 🥦 花椰菜 1/2顆（分成小朵）
- 甜椒（紅色） 1/2顆（切薄片）
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🌾 芝麻油 1小匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步驟
1
在平底鍋中加熱芝麻油，炒香大蒜。
2
加入胡蘿蔔、花椰菜和甜椒，以中火炒約5分鐘。
3
加入醬油再炒1分鐘，使味道充分融合。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用冰箱裡其他的蔬菜來替換。搭配白飯或麵條享用也非常美味。剩下的可留作第二天便當使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。