簡單炒豆芽青椒馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
簡單炒豆芽青椒馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
野菜
- 豆芽 1袋
- 青椒 2個（薄切）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切絲）
- 🧅 洋蔥 1/2個（薄切）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1/2
- 黑胡椒 少許
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
馬鈴薯去皮後切絲，並浸泡於水中。
2
熱鍋加熱沙拉油至中火，炒香洋蔥。
3
加入青椒、馬鈴薯和豆芽繼續翻炒。
4
用鹽和黑胡椒調味，即可完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
縮短豆芽與青椒的烹煮時間，可保留其營養成分。冷了也很好吃，非常適合用作便當菜。可加入剩餘的蔬菜來變化搭配。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。