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高麗菜與雞蛋簡單炒

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 蔬菜

    • 高麗菜 200g(切塊)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1/2 小匙
    • 醬油 1 小匙
    • 橄欖油 1 大匙
  • 雞蛋

    • 🥚 雞蛋 2 顆

步驟

1

將高麗菜切成小塊。

2

將雞蛋打入碗中並稍微攪拌。

3

在平底鍋中加熱橄欖油,用中火炒高麗菜。

4

高麗菜變軟後,加入鹽和醬油,繼續翻炒。

5

將雞蛋倒入平底鍋中,一邊翻拌一邊烹調。

6

材料拌勻後熄火,裝盤即可完成。

營養成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

注意不要炒過頭高麗菜以免失去口感。可以加入黑胡椒或芝麻油增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。