紅蘿蔔與菠菜的簡單炒菜
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
紅蘿蔔與菠菜的簡單炒菜
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（薄切）
- 🥬 菠菜 100克（洗淨切段）
調味料
- 醬油 小匙2
- 🧂 鹽 適量
- 橄欖油 大匙1
步驟
1
在平底鍋中加熱橄欖油。
2
將紅蘿蔔放入鍋中，炒至柔軟。
3
加入菠菜稍微翻炒後，加入醬油和鹽調味。
4
全部混合均勻且入味後即可完成。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 3g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
紅蘿蔔可以冷凍保存，因此可大批購買存儲。可調整醬油的用量，根據自己喜好控制鹹淡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。