厚豆腐和蔥的簡單炒制
成本 $6, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
厚豆腐和蔥的簡單炒制
成本 $6, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 厚豆腐 2塊
- 蔥 1根（斜切）
- 醬油 1湯匙
- 芝麻油 1茶匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將厚豆腐切成一口大小。
2
在鍋中加熱芝麻油，煎厚豆腐至兩面金黃。
3
加入蔥略炒後，放入醬油和鹽拌匀。
4
全體均匀後關火，盛盤即可。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
沒有蔥可以用洋蔥代替。厚豆腐可以先用微波爐稍微加熱，更容易翻炒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。