簡單日式玉子燒 (出汁卷蛋)
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
簡單日式玉子燒 (出汁卷蛋)
成本 $5, 保存 $3
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- 10 Min
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- $5
食材
蛋類與乳製品
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🥛 牛奶 50毫升
調味品
- 醬油 1小匙
- 🧂 砂糖 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入牛奶、醬油及砂糖，充分攪勻。
2
在平底鍋放少許油，以中火加熱後，倒入薄薄一層蛋液。
3
從邊緣捲起蛋皮，重複多次完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
日式玉子燒冷了也很好吃，很適合用作便當。可根據需求增減牛奶量來調整蛋的柔軟度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。