簡單的煎蛋卷
成本 $2.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
簡單的煎蛋卷
成本 $2.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
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- $2.5
食材
基本食材
- 🥚 雞蛋 3顆
- 醬油 1小匙
- 🍬 糖 1小匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入醬油、糖和鹽，充分攪拌。
2
用中火加熱平底鍋，並輕輕塗抹一層油。
3
分次倒入蛋液，邊倒邊捲起煎至金黃。
4
整理形狀，確認蛋卷內外都熟透後，即完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
非常適合作為便當菜餚哦。用高湯代替醬油可以增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。