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簡易版雞肉照燒

成本 $6.5, 保存 $8.5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $6.5

食材

  • 主要材料

    • 🍗 雞腿肉 200g
    • 醬油 2大匙
    • 砂糖 1大匙
    • 🧄 蒜頭 1瓣(切末)
    • 油 1大匙

步驟

1

將雞腿肉切成適口大小,撒上少許鹽。

2

在平底鍋中加熱油,使用中火煎雞肉。

3

加入醬油、砂糖、蒜頭,邊加熱邊拌勻至雞肉吸附。

4

雞肉出現亮澤即可完成。

營養成分

每份

🔥

440

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

若改用雞胸肉,可降低脂肪攝取量。剩餘的照燒醬可用於拌炒蔬菜,非常美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。