簡易豆腐馬鈴薯沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
簡易豆腐馬鈴薯沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
基本材料
- 🍴 200克豆腐（切成小塊）
- 🥒 1條黃瓜（切片）
- 🥔 2顆馬鈴薯（煮熟並搗碎）
- 🥚 2顆熟蛋（切片）
步驟
1
將馬鈴薯清洗後煮熟，剝皮並搗碎。
2
將熟蛋切片，並準備黃瓜切片。
3
將豆腐、搗碎馬鈴薯、蛋、黃瓜放入碗中攪拌混合。
4
使用鹽和胡椒調整沙拉的味道。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
豆腐使用前請用紙巾去除多餘水分。使用大碗混合材料較方便。也非常適合作為配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。