簡單的豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
簡單的豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $7
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- 10 Min
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- $5
食材
主材料
- 豆腐半塊（嫩豆腐）
- 🥚 雞蛋 2顆
- 醬油 1小匙
- 食用油 1大匙
步驟
1
用手將嫩豆腐壓碎。
2
將雞蛋打入碗中攪勻，然後與壓碎的豆腐和醬油混合。
3
在鍋中加入食用油加熱，使用中火翻炒豆腐與雞蛋的混合物。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 14g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用嫩豆腐會讓炒蛋的口感更佳。可以添加蔥花或芝麻油，提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。