簡單豆腐煎
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
簡單豆腐煎
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
食材
基本食材
- 🍢 豆腐300克
調味料
- 🍶 醬油 2大匙
- 🌰 麻油 1茶匙
- 🧄 大蒜 1瓣（剁碎）
- 辣椒粉 少許
蔬菜
- 🌱 蔥 1大匙（剁碎）
步驟
1
用廚房紙包好豆腐去水後，切成適當大小。
2
在中火加熱的鍋中倒入麻油，將豆腐煎至兩面金黃。
3
混合醬油、大蒜、辣椒粉和蔥製作醬汁，並淋在煎好的豆腐上。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用當天製作的新鮮豆腐，味道會更好。可以用薄切的蘑菇代替豆腐，做出類似的料理。使用簡單的材料，非常適合忙碌的晚餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。