簡單的番茄湯
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
簡單的番茄湯
成本 $6, 保存 $10
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食材
蔬菜
- 🍅 番茄 3個（切丁）
- 🧅 洋蔥 1/2個（切丁）
調味料
- 橄欖油 2小匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
- 蔬菜高湯 500ml
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，加入洋蔥以小火炒香至散發香味。
2
加入番茄並炒至整體變軟。
3
倒入蔬菜高湯，煮沸後轉小火煮5分鐘。
4
用鹽和黑胡椒調味，裝盤即完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
番茄加熱後可提升其鮮味與甜味。由於調味簡單，可以根據喜好添加更多香料或草本植物進行變化。若時間不足，也可以使用切好的罐裝番茄代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。