簡易鮪魚美乃滋飯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
簡易鮪魚美乃滋飯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主食
- 🍚 米飯 1.5杯 (剛煮熟)
主要材料
- 🐟 鮪魚罐頭 1罐 (瀝乾油)
- 美乃滋 2大匙
調味料
- 🧂 醬油 1小匙
步驟
1
將剛煮熟的米飯盛入大碗中。
2
將鮪魚罐頭瀝乾油，然後鋪在米飯上。
3
在鮪魚上隨喜好淋上2大匙美乃滋。
4
最後淋上1小匙醬油即完成。稍微攪拌後即可享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以將鮪魚替換成雞肉碎等食材，變化更多樣。剩餘的材料還可以用來製作三明治。將鮪魚罐頭的油充分瀝乾，可避免成品過於油膩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。